你有一封未读来信！

团体是什么？

参加团体有用吗？

我究竟适不适合加入团体？

来看看往期团体成员的真实体验

（向上滑动查看往期成员写的话）

真正参与时才知道什么是团体——在一个安全舒适的环境下，还原生活中的场景，但不一样的地方在于，你有“试错”的机会，可以练习在人际交往中的不足，和整个团体一起学习、调整，你可以获得许多帮助，也可以帮助到他人。

在这个团体里，我得到了很多东西，我开始发现自己的问题，没有意识到的问题，不愿面对的问题。每一次团体结束，我都在思考，都在一步步做出改变，之前我经常放弃思考，因为改变需要付出代价，而人本身就是寻求安逸平稳的。但是，只要在某个节点你踏出了第一步，那么后面的路自然有某种东西推着你前行。

这一期团体，我感觉受益良多。沟通其实有两个目地，其一是了解他人，其二是表达自己让他人更好地了解你。在这两件事情上，我都得到了很好的答案，更明白自己接下来应该怎么去做，谢谢！

在团体的相聚中我愿意分享自己，同时也谢谢你们愿意听我的故事，这种可以彼此毫无顾忌地分享自己的困惑或者心事的感觉非常好，谢谢你们！

马老师的团体放松舒适，在不同人沟通交流模式中，我们也在对比反思，寻求进步，祝工作室越来越好~

很感谢团体活动能让我在很放松的情境中说出平时生活中的困惑，并总是能得到大家的回应，所以每次活动结束后都能感觉到身心的放松，很希望这样的机会可以多一点！

团体对我来说意味着什么？也许就是唤醒失魂人的一剂良药，突然有种自己又回来的感觉，而不再是漫无目的游荡着，不愿意改变。

在一次又一次交心的谈话里面，心中的种子不断发芽，被发现。虽然还有很长的路要走，但是，我开始不去惧怕一些东西，不断敢去尝试一些东西.....

人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。 

                           --- 美国团体治疗大师 欧文.亚隆

什么是团体

团体是人际交互的实验场，清晰地呈现了真实生活中的个人议题。我们的情绪、烦恼、矛盾，多数体验为人际间的困扰，最好的方法，就是回到人与人之间，去经历、察觉、领悟、重塑。因为，只有你能改变你所创造的世界。但，生活中的人际相处，常常是带着‘影子’的重复，想要改变发生，需要一个足够安全、专业、接纳的空间，而这个空间，就是团体（Group Therapy）。

团体做什么

在专业安全的环境中，在咨询师的陪伴下，与来自五湖四海的同路人，畅谈个人、工作、爱情的困惑；深入了解自己，察觉困难情境背后的原因，延展人生议题；每一次的相聚都是一次挑战升级，通过团体互动尝试新的人际相处方式，建立安全自信的交流链接, 不断实现自我成长；将团体中学习到的带入实际生活，更有力量的去爱和工作。

团体时间

为了响应其它地区小伙伴的需求

本次招募地面与线上两个团体

采用封闭式 保证隐私

地面团体时间 ：每周六晚19:30-21:00（暂定）

每次九十分钟，共20次。

线上团体时间：每周五晚19:30-21:00（暂定）

每次九十分钟，共20次。

（逢法定节假日顺延，持续约半年）

适应对象

1 有意愿进行个人探索，希望通过团体增进人际交往能力的人

2 对目前人际关系（工作/生活/情感）不满意，希望得到提升的人

3 愿意遵守团体设置，能保证参与时间的人

团体方式

厦门地区面对面参与

线上专属视频会议系统

欢迎全宇宙小伙伴的加入

收费设置

100元/人/次（参考市场价格平均300-400元/人/次）

注：需进行个人评估访谈一次，合格则邀请入组（评估费用300元，若合适入组则算作团体费用的一部分）。进入团体时一次性缴纳20次费用，共计2000元，如遇个人原因退出则不退费。

带领者介绍

马晓韵

美国临床心理学博士（团体咨询方向在读）

国家心理咨询师

中美精神分析联盟CAPA高级组

I心理工作室创始人

报名方式

电话 [phone]

微信 xinlixiaoyun

       邮箱 [e-mail]

招募人数

6-8人/组

满8人不再接收

报名截止

10月31日

人满开组，快快加入！